स्ट्रॉबेरी से मिलने वाले आश्चर्यजनक लाभ - An Overview
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स्ट्रॉबेरी दांतो को स्वस्थ बनाने में मदद करता है .यदि आप दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना सफेद बनाना चाहते हैं, तो आप स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्ट्रॉबेरी दांतों को प्राकृतिक तरीके से सफेद करने का काम करता है. स्ट्राबेरी में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है जो आपके दांतों का पीलापन दूर करके ऐसे एंजाइमों को बनने से रोकता है, जो दांतों में बैक्टीरिया पैदा कर प्लाक और दांत टूटने की वजह बनते हैं.
स्ट्रॉबेरी रंगीन पिगमेंट से भरपूर होती है जिनका एक सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंथोसायनिडिन सूजन को कम करने और हृदय रोग की रोकथाम सहित कई स्वास्थ्य लाभ होते है।
आधुनिक विज्ञान मानव जीवन के सभी क्षेत्रों में घुसपैठ करता है, लगातार वास्तविक परिस्थितियों को बदल रहा है जिसमें हमारी दुनिया विकसित होती है। लेकिन आधुनिक...
स्ट्रॉबेरी में इम्यूनिटी बूस्टर विटामिन सी भरपूर होता है। विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने वाले एंटीबॉडी को ट्रिगर करता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन सी इम्युनोग्लोबुलिन की एकाग्रता को बढ़ाता है। यह एक एंटीबॉडी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रमुख कम्पाउंड है।
-स्ट्राबेरी की जैम बनाकर ब्रेड के साथ भी खा सकते हैं.
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पौष्टिक तत्वों से भरपूर स्ट्रॉबेरी के वैसे तो कोई नुकसान नहीं होते हैं लेकिन यदि आप इसका अत्यधिक सेवन करते हैं तो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने की बचाए इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है-
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स्ट्रॉबेरी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
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हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी आप स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, स्ट्रॉबेरी भी एक प्रकार की बेरी होती है और इस वजह से बढ़ती उम्र के साथ कमजोर होती हड्डियों को स्वस्थ रखने में ये काफी मदद करती है।